Всем привет. В этой статье вы узнаете: как пережить расставание с любимым мужчиной? Я поделюсь с вами практическими рекомендациями, которые помогут уменьшит эмоциональную боль и забыть любимого. Приятного чтения.
Содержание статьи:
Как пережить расставание с мужчиной? Практические рекомендации
Совет №1 — Понижение значимости
Это самый важный совет! Нужно разобраться почему ты так сильно переживаешь после расставания? А ответ прост: значимость мужчины слишком высока для тебя. Ведь такого как он больше нет (как ты ошибочно думаешь). Ты зациклена на нем, твои мысли все о нем, ты сидишь и ждешь уведомления от его смс, но все эти ожидания и надежды разъедают тебя изнутри. Прекрати заниматься этой ерундой и займись наконец своей жизнью.
Понижать значимость ты можешь только с помощью других мужчин. Тебе нужно заново начинать флиртовать, ходить на свидания и строить отношения с новыми мужчинами. Да, я прекрасно знаю о чем ты сейчас подумала: «Мне кроме него никто не нужен, я люблю именно его!» Окей, я понимаю твое желание вернуть именно его, но поверь, когда ты встретишь нового и достойного тебя мужчину, то твоя эмоциональная боль уйдет (или как минимум уменьшится).
Но а если тебе не терпится его вернуть, то хотя бы сделай это правильно. Я написал книгу: «Как вернуть любимого мужчину? Неволшебная таблетка». Там описана единственная правильная технология возврата бывшего и система, которая заставит его заново в тебя влюбиться. Ссылка на книгу (Откроется в новой вкладке).
А мы двигаемся дальше.
Совет №2 — Займи свой мозг
Сейчас твой разум большую часть времени думает о бывшем. Это лишь усугубляет твое эмоциональное состояние. Тебе срочно нужно переключиться на что-то. Пофиг на что: на новый объект противоположного пола, на книгу, изучение нового иностранного языка или освоения другой профессии.
Займи свой мозг хоть чем нибудь. Если ты будешь 24/7 листать ленту Вконтакте то забыть бывшего у тебя не получится. Безделье лишь усугубляет твою боль и делает ее острее. Кстати, насчет книг — по результатам многочисленных исследований ученых, чтение способно снизить количество гормонов стресса в организме. Выбери подходящую для себя литературу, составь план и список для чтения и вперед. И стресс понизишь и знания новые получишь.
А чтобы тебе было легче составить список для чтения, я поделюсь с тобой рейтингом «Топ 100 книг, которые должен прочитать каждый» (Откроется в новой вкладке)
Совет №3 — Поставь себя в новые условия
Ох, этот совет не для всех, но тем не менее, он один из самых эффективных. А вот пользоваться им или нет — решать тебе, и ответственность за свои действия ты тоже берешь на себя!
Если в данный момент ты думаешь о бывшем, о любви, отношениях и чувствах, то это говорит о том, что вопрос выживания у тебя закрыт. Тебе есть где жить, есть что поесть, возможно есть работа или родители тебя кормят (неважно). И если ты хочешь переключить свой мозг с бывшего на что-то другое, то поставь себя в новые, сложные условия.
Например, если ты работаешь на работе вот уже 5 лет и не видишь никакого роста, то смени работу. Напиши заявление об увольнении и найди новую (опять подчеркну, что вся ответственность на тебе, ты сама должна взвешивать все плюсы, минусы и риски, которые ты на себя берешь. Думай всегда головой и подходи к решениям ответственно).
Когда ты окажешься на новой работе, то тебе придется осваивать новые обязанности, навыки и вливаться в коллектив. Поверь, что бывший уйдет на второй план. А если ты не можешь уволиться и тебе нечем кормить детей, то начни параллельно с работой осваивать какую-нибудь новую удаленную профессию. Поставь себя не только в сложные условия, но и полезные. Попробуй из этого состояния после расставания извлечь пользу и выгоду.
Используй ту негативную энергию, которая в тебе сейчас есть на благо. Изучи что-то новое, освой новую профессию, перевыполни все планы на работе и получи премию. В общем постарайся работать и совершенствовать себя на пределе возможностей и бывший отойдет на второй план (проверено на своем опыте).
Также рекомендую к прочтению: Как вернуть любимого мужчину? (Откроется в новой вкладке)
Совет №4 — Прочти мою книгу
Да, это реклама моего продукта. Но ради этого я и писал книгу «Как вернуть любимого мужчину? Неволшебная таблетка», чтобы помочь людям в их ситуации и при этом заработать денег. Стратегия Win-Win.
Я уверен в своем продукте и поэтому искреннее рекомендую тебе прочитать книгу. Вне зависимости от того хочешь ты возвращать бывшего или нет, тебе стоит ее прочесть. В книге я не просто делюсь технологией возврата бывшего, но и делаю подробный разбор ошибок, которые и привели к расставанию. Ведь если ты не сделаешь «работу над ошибками», не поймешь какие именно из твоих действий привели к печальному финалу, то в будущем ты будешь допускать все те же ошибки и у тебя не получится выстраивать здоровые отношения с мужчинами.
А вот возвращать бывшего или нет — ты уже решишь сама, нужно ли вообще тебе это. Технология возврата в книге описана. Да, она не гарантирует 100% результат (таких технологий не бывает), но свои шансы на восстановление отношений ты значительно повысишь.
Вот некоторые фрагменты из книги:
Чтобы приобрести книгу — нажмите на кнопку «перевести», подтвердите оплату и вам автоматически придет ссылка на электронную книгу.
Стоимость книги: 1690 990 руб. (По цене 2-х бизнес-ланчей)
Если возникнут какие-либо вопросы или сложности с получением книги — обязательно напишите на почту или в соц. сети.
Способы связи со мной:
Telegram: https://t.me/Kalantarovvv
Почта: [email protected]
Совет 5 — Займись спортом
Научно доказано, что занятия спортом понижают гормоны стресса в организме. Во время физ.нагрузки кортизол, адреналин и другие гормоны — просто сжигаются, а в кровь выбрасываются эндорфины (гормоны удовольствия). Поэтому спорт — это то, что тебе 100% поможет. Прямо сейчас отправляйся на пробежку в парк или найди ближайший от дома тренажерный зал.
Сожги всю злость и негативную энергию во время занятия спортом. Но перед активной физической нагрузкой не забудь проконсультироваться у врача, может быть у тебя есть противопоказания к активной нагрузки, а ты об этом даже не догадываешься. Поэтому, сначала обследование у врача, а потом активный спорт.
А если ты совместишь кардио (например бег) и силовую нагрузку (например тренажерный зал), то это будет вообще прекрасно. Но а если по каким-то причинам тренажерный зал тебе недоступен, то просто начни тренироваться дома. Для многих упражнений нужен всего лишь пол и больше ничего. А как правильно тренироваться ты можешь посмотреть в ютубе, сейчас очень много роликов на тему тренировок и фитнеса.
Спорт помогает избавиться от стресса — это научный факт!
Также рекомендую к прочтению: Свободные отношения между мужчиной и женщиной — Страшные факты (Откроется в новой вкладке)
Совет №6 — Развлекись
Тебе не нужно сидеть дома, укутавшись в плед и вспоминая былые деньки, которые ты проводила с бывшим. Не сиди дома, выберись в свет. Позвони своим подругам, предложи им пересечься где-нибудь в центре и как следует оторвись. Только давай без алкоголя и прочих глупостей. Алкоголь не поможет тебе решить проблему, он только ее усугубит. Сходите с подругами в бар, ресторан, танцпол, да куда угодно. Тебе нужно развеяться и переключить свое внимание.
И да, во время встречи с подругами вы не обсуждаете бывшего и ваши с ним отношения — это важно! В противном случае ваша встреча превратиться не в веселое времяпрепровождения, а в поминки со слезами на глазах. Тебе нужно переключить свой фокус внимания, а не теребить больную рану еще сильнее.
И если к тебе начнут подкатывать другие мужчины, то не спеши их посылать. Познакомься с новыми людьми, не сравнивай новых мужчин с бывшим и впускай все новое в свою жизнь.
Как вести себя после расставания с мужчиной?
У тебя есть два пути развития после расставания. Первый путь — это попытаться восстановить с мужчиной отношения, а второй путь — это забыть его и никогда больше не вспоминать.
Давай поговорим про первый путь. Как же все-таки нужно возвращать мужчину, если без него тебе мир не мил.
Во-первых, необходимо взять паузу в вашем общении — это первое с чего начинается возвращение. Если мужчина принял решение с тобой расстаться, а спустя несколько часов или дней ты ему написываешь, что любишь и скучаешь — это трансляция низкой ценности и мужчина к тебе не захочет возвращаться. Поэтому, пауза — это обязательное условие.
Сколько пауза должна быть по времени?
Минимум 2-3 недели, а лучше больше. Ваша ситуация должна устаканиться, а эмоции и разочарования подостыть.
Но а что делать дальше, после паузы?
А дальше нужно возобновлять с мужчиной общения. Но не так, как это делает большинство девушек. Большинство пытается вернуть любимого с позиции снизу. Они навязываются, начинают писать как не могут без него жить, как скучают и хотят вернуться — все эти действия лишь убивают значимость девушки, так себя вести нельзя.
Единственно верная стратегия — это начать общение с мужчиной заново, с чистого листа, как будто это абсолютно новый и незнакомый для тебя человек. Тебе нужно заново его в себя влюбить, используя технологии влюбления и технологии повышающие твою значимость. Вот только тогда есть шанс, что ваши чувства вновь разгорятся.
А вот как правильно начинать общение с чистого листа, чтобы заново влюбить в себя мужчину — я как раз и рассказываю в своей книге «Как вернуть любимого мужчину? Неволшебная таблетка». Более 100 страниц текста с практическими рекомендациями, разбором ошибок и полезными советами помогут тебе наладить свою личную жизнь.
Заключение
Итак, мы с тобой подробно разобрали тему: как пережить расставание с мужчиной? Я дал тебе 5 рабочих советов, которые помогут уменьшить эмоциональную боль после расставания. Я уверен, что твоя личная жизнь обязательно наладится, заиграет яркими красками и ты найдешь свое счастье, у тебя все получится! Даже не сомневайся в этом.
А в заключении хочу сказать следующее: любую ситуацию можно перевернуть в свою пользу и использовать себе во благо. И даже такое негативное событие как расставание можно перевернуть в плюс. Восприми это просто за урок жизни, который поможет тебе стать лучше. Ведь сейчас у тебя появилась возможно проанализировать свои ошибки, стать лучше и больше никогда не совершать подобных ошибок в будущем.
А на этом у меня все. Если тебе понравилась статья — поделись ей с друзьями в соц. сетях. Если у тебя остались какие-либо вопросы — обязательно напиши их в комментариях. Пока)